Антицеллюлитный массаж живота

Многих беспокоит вопрос, как похудеть в области талии?

Поможет сделать это антицеллюлитный массаж живота, который также эффективно избавляет от лишнего жира.
Все женщины мечтают о красивой и подтянутой фигуре. Но из-за определенных особенностей строения женского тела у многих в довольно раннем возрасте появляется животик. Он не позволяет носить модную одежду в обтяжку, спокойно раздеваться на пляже, заставляет даже довольно стройных женщин чувствовать себя толстушками. Часто подобная проблема беспокоит не только женщин, но и мужчин.

Почему появляется обвисший животик?

Живот – это самое любимое место для жировых отложений, избавиться от которых намного тяжелее, чем от жира на бедрах или на ягодицах. Даже сильный и накачанный пресс, регулярные физические упражнения не всегда помогают избежать этой проблемы.

В большинстве случаев причина появления живота – неправильное питание, злоупотребление жареным, жирным, сладостями, недостаточное потребление жидкости. Иногда причиной большого живота становится излишнее образование газов в кишечнике. Такое состояние может быть связано с некоторыми заболеваниями, слишком частым потреблением бобовых, свежей капусты, сладкого перца, газировки, постоянным жеванием жвачки.

У многих женщин во время стресса повышается аппетит. Это вдет к постоянному перееданию и, соответственно, накоплению жира в области живота. Также проблема может быть связана с сидячей работой и малоподвижным образом жизни. Для нормального функционирования организма необходима вода. Если заменять ее другими напитками (чаем, кофе, газировкой), это может привести к различным нарушениям, в том числе к появлению животика.

Как победить выпирающий живот?

В первую очередь нужно нормализовать питание. Ведь неправильная диета – основная причина образования большого живота. Вместе с тем одним из самых эффективных методов борьбы с отложением жира на животе является массаж. Он улучшает иммунитет и сопротивляемость организма к различным болезням. Также очищает поверхность кожи от омертвевших эпидермальных клеток, улучшая доступ к ней кислорода, стимулирует обновление кожных покровов.

С помощью массажа можно стимулировать кровообращение, улучшить эластичность кожи, сделать ее более гладкой. Эта процедура хорошо расслабляет мускулатуру, приводит в тонус разные органы и системы. Так что массаж, в особенности антицеллюлитный, не только эффективный, но и очень полезный способ похудения.

Как действует антицеллюлитный массаж живота для похудения?

В первую очередь антицеллюлитный массаж живота улучшает работу кишечника, стимулирует его перистальтику, ускоряет процессы переваривания и усвоения пищи, выведение шлаков. Уже это ведет к уменьшению объема живота и талии. Нормализация пищеварения сказывается на состояние всего организма, человек становится бодрее, энергичнее, тяжесть в животе исчезает, повышается работоспособность.

С помощью антицеллюлитного массажа можно вывести из организма лишнюю воду, избавится от отеков на ногах и утренних синяков под глазами. Открытие пор и очищение от омертвевших клеток позволяет улучшить кожное дыхание. Мышцы расслабляются, а кожа становится более эластичной.

Как правильно провести антицеллюлитный массаж живота

Антицеллюлитный массаж живота можно делать в салоне или дома. Но лучше, чтобы первые сеансы провел опытный специалист. Так можно испытать все ощущения, освоить методику массажа. Только после тщательного изучения всех технических приемов можно переходить к самостоятельным процедурам.

Результат возможно достичь только после полного курса, который включает минимум десять процедур. Перед началом сеанса антицеллюлитного массажа живота лучше не есть или ограничится легкой закуской. Кожу растирают влажным полотенцем, затем смазывают кремом и наносят массажное масло. Массаж нужно делать непрерывно, иначе эффекта достичь не удастся.

Первый этап антицеллюлитного массажа живота – разогрев и подготовка кожи и мышц путем поглаживания.  Затем нужно энергично пощипывать живот, захватывая кожу пучками пальцев. Двигаться сначала нужно по часовой стрелке, затем против нее. Прорабатывать проблемные зоны нужно так, будто месите тесто. Потом их следует растереть и помять костяшками согнутых пальцев. Заканчивают процедуру опять поглаживанием. Длится антицеллюлитный массаж живота не больше, чем десять или пятнадцать минут.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж можно делать не всем, он имеет свои противопоказания. Не рекомендуют его делать тем, у кого диагностированы различные гинекологические патологии или заболевания брюшной полости. Также не следует его делать тем, у кого воспалена кожа. Следует дождаться, когда воспаление пройдет и лишь затем начинать или возобновлять курс.

Лицензия на ведение медицинской деятельности