Антицеллюлитный массаж бедер

В индустрии красоты активно используют слово «целлюлит», чтобы обозначить кожные изменения в виде ямочек, бугорков и других неровностей, которые часто напоминают корку апельсина. Антицеллюлитный массаж бедер способен быстро избавить от эффекта «апельсиновой корки». Уже через 2-3 недели, при использовании правильной ручной или аппаратной техники (массаж ЛПЖ), можно добиться результата. Но часто этой методикой пренебрегают, считая, что помочь могут только таблетки или другие дорогостоящие лекарства.

Как действует антицеллюлитный массаж

Мануальная терапия или ручное воздействие эффективно, потому что работает на трех разных уровнях. В результате создаваемого давления разбиваются очаги целлюлита. Значительно улучшается кровообращение в коже и подкожной клетчатке. Происходит стимуляция лимфатической системы, которая отвечает за отведение лишней жидкости и токсинов из тканей.

Структурные перестройки, которые происходят на протяжении курса антицеллюлитного массажа, эффективно избавляют от «апельсиновой корочки». Но для достижения хороших результатов, как и при любом лечении, процедуры нужно делать регулярно. Чтобы сделать массаж еще более действенным, можно использовать различные дополнительные приспособления.

Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц состоит из чередования разных движений (растирания, разминания, смешивания, интенсивного и мягкого массирования кожи). Растирание разогревает и повышает тонус кожного покрова, за счет этого хорошо сжигается жир. За счет большой интенсивности движений кожа краснеет, это нормальный эффект и пугаться его не нужно, он быстро проходит.

Регулярный антицеллюлитный массаж способствует значительному уменьшению проявлений жировых отложений. Но одной этой процедуры не достаточно. Чтобы полностью привести себя в форму необходимо придерживаться правильной диеты и регулярно заниматься спортом.

Несколько слов о подборе массажного масла

Массажные масла с мятой, лавандой и другими компонентами выбирают из-за их стимулирующего действия на кожу. В масле могут быть и другие составляющие, например морские водоросли, которые способны бороться с целлюлитом.

Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц не только устраняет «апельсиновую корку, но и обладает рядом других позитивных эффектов. Например, во время процедуры улучшается кровообращение, отток лимфы, повышается тонус мышц и всего организма.

Техника антицеллюлитного массажа на бедра

Антицеллюлитный массаж прекрасно активирует процессы обмена в коже, расположенной под ней клетчатке, и во всем человеческом организме. Итог -  мягкая, необычайно гладкая, эластичная и очень упругая кожа. Чтобы эффект стал еще лучше, при массаже пользуются особыми маслами и кремами, которые имеют свойства устранять целлюлит.

Антицеллюлитный массаж на бедра можно спокойно сделать самому дома. Для этого необходимо всего лишь усвоить некоторые технические приемы, и делать процедуру регулярно. Длительность каждого сеанса должна составлять от двадцати минут до получаса.

Техника антицеллюлитного массажа

Перед началом массажа следует принять контрастный душ, чтобы подготовить тело к процедуре. Потом наносят на бедра масло или крем, его втирают ладонями, двигаясь в разных направлениях. Производить все движения надо достаточно энергично.

Начинают антицеллюлитный массаж с легких поглаживаний, по направлению от колена до бедра. Делают четыре или пять движений, а затем переходят к более интенсивному массированию. Кожу и подкожный слой собирают в небольшой валик возле колена, передвигают его вверх сначала по внешнему контуру бедра, затем по переднему и внутреннему. Повторяют комплекс движений два раза.

Еще один действенный в сражениях с целлюлитом прием – сильные хлопки ладошками по всей поверхности кожи. После этого бедра нежно поглаживают. Необходимо добиться красноты кожи и ощущения сильного тепла в ней, только тогда массаж будет действенным.

Лицензия на ведение медицинской деятельности